小山です。
最近色々な方と話をする機会が多いのですが
お子さんを三人とか育てていたり
55歳でランサーズで30万円受注できているママさんだったり
普通にすごいな！という方でも
「自信がない」
という方が意外といるなと感じています。
ということで、私が知っている
「自信のつけ方」を
何パターンか紹介したいと思います。
性格とかタイプにもよると思うので
自分にはこのやり方が合いそうだなというものがあったら
試してみるのが良いと思います。
✅自分を信じれば良いだけ
いきなり脳筋ぽい発言ですが
自分の一番近くにいるのは？
自分です。
だから自分で自分を信じてあげる、肯定するのって大事ですよね。
✅１年前の自分と比較する
これ結構有効です。
このメルマガを読んでる方なら現状を変えようとして
何かしらの行動を起こしているんじゃないかと思います。
行動を起こしているということは成長しています。
１年前と比べたら成長していますし、結構変わったな！と感じることも少なくないです。
✅自分を褒める日記を書く
これは最近知ったやり方ですが
毎日寝る前に自分を褒める日記を書くと
良いみたいですね。
褒める日記を書くことで褒める習慣ができ、
ふとした時に自分を褒められるようになる、というロジックです。
真面目な人は反省日記ばかり書きがちですが
・褒める内容
・改善した方が良い内容
をセットで書くと良いです。
反省すると自分を責めがちになってしまうので
改善ポイントを考えると良いですね。
✅どうせ数十年後にはこの世にいない
日本人の平均寿命が85歳くらいですが
例えば、今40歳だったら45年後にはこの世にいないわけですね
リミットは常に近づいているわけなので
「自信がない」と悩んでいるより
どんどんチャレンジして
後悔のない人生を送るのが吉ですね
✅人の失敗なんて誰も覚えてない
何か失敗した、、と感じることがあっても
１週間後にはみんな忘れてます。
わざわざ丁寧に覚えているほど暇じゃありません。
✅ネガティブな出来事をネタにしてしまう
まあ人生生きていればいろんなことがあります。
例えば男女は脳の作りも違うみたいで理解しあうのが難しいことがある時もあります。
家庭でもいろんな事件が発生していますが、結構ネタにしています。
ブログなのでちょっと言いづらいので詳細は伏せます。もしかしたら書くかもしれませんが。
家庭で起こった事件を、妻に「これ話のネタにして良い？」と聞いたら
「利用料払ってくれるなら良いよ」と言われました。笑 面白いですね。
こうやってネタにすることにより人に楽しませることができます。
✅理想の自分になったところを想像してみる
「セルフイメージ」と言ったりしますが
理想の自分になったつもりになってみるのも良いです。
結構ワクワクします。笑
私はこれが一番好きです。
ということで自信のつけ方を紹介しました。
これ良さそうだな、と思ったものをぜひ試してみてください。
P.S
この前のオフ会には
オンライン秘書としても活動する
スキラボ講師の有澤さん（うめこさん）も参加されてたのですが
初対面の他の参加者の方と昔から知っていたかのように
ワインを片手に仲良くなっていました。笑
「どんだけ馴染んでんねん」というレベルでした。
めっちゃ面白い、かつ、人を肯定する人です。
そんなうめこさんと直接zoomで
おうち副業について相談できるチャンスがあります。
内容に興味ある方はぜひ話してみてください。
2月上旬までの期間限定で開催しています。
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